অশ্বগন্ধার উপকারিতা

Ashwagandha uses

অশ্বগন্ধা কী? আয়ুর্বেদ চিকিৎসার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল অশ্বগন্ধা। সেই প্রাচীন কাল থেকে নানা ভেষজ চিকিৎসায় এর ব্যবহার হয়ে আসছে। বিশেষ করে বাংলাদেশ ও ভারতে এর পরিচিতি সবচেয়ে বেশি।  অশ্বগন্ধাকে মানসিক চাপ মুক্তির এজেন্ট বলা হয়, কারণ এই উদ্ভিদগুলো সাধারণত মানসিক চাপ ও দুশিন্তা থেকে মুক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। অশ্বগন্ধার উপকারিতা বলে শেষ করার মত … Read more

জন্ডিস এর লক্ষন কি? জন্ডিস হলে কি করনীয়?

জন্ডিস জন্ডিস এমন একটি রোগ যাতে আক্রান্ত হলে ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি হলুদ হয়ে যায়। রক্তে উচ্চ মাত্রার বিলিরুবিন থাকার কারনে জন্ডিস হয়।  বিলিরুবিন লোহিত রক্ত ​​কণিকার ভাঙ্গন থেকে গঠিত হয়। জন্ডিস আপনার লোহিত রক্তকণিকা, লিভার, পিত্তথলি, বা অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ে একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে। জন্ডিস রোগ হেপাটাইটিস নামেও পরিচিত। জন্ডিস … Read more

গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়

অনিয়মিত খাবারের সময় এবং অতিরিক্ত চাপ আপনার পাচনতন্ত্রের জন্য অনেক সমস্যা হতে পারে। বাংলাদেশে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথার ঘটনা অস্বাভাবিক নয় কারণ অনেক প্রাপ্তবয়স্ক তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে এটি অনুভব করতে পারে। এটি পেট অঞ্চলের উপরে এক ধরণের ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে এবং খাওয়ার সময় বা খাওয়ার পরেও হতে পারে। এটি হালকা অস্বস্তি … Read more

কিটো ডায়েট

কেটো ডায়েট একটি উচ্চ-চর্বিযুক্ত, কম-কার্বোহাইড্রেট, মাঝারি প্রোটিনযুক্ত খাদ্য যা ওজন হ্রাস এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর তার শক্তিশালী প্রভাবের জন্য সুপরিচিত। কিটো ডায়েটে প্রতিদিন ২০-৫০ গ্রামের কম পরিমান কার্বোহাইড্রেট গ্রহন করা হয়।  এটি একটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া যেখানে আপনার শরীর গ্লুকোজের পরিবর্তে জ্বালানির জন্য চর্বি ব্যবহার করে। কিটো ডায়েট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পুরো লেখাটি পড়ুন। কিটো ডায়েট … Read more

কিভাবে লম্বা হওয়া যায়

শারীরিক বৃদ্ধির সাথে অনেকগুলো ব্যাপার জড়িত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লম্বা বা খাটো হওয়া বংশগত। বাবা-মায়ের জিনের উপর লম্বা হওয়া নির্ভর করে। ১ বছর বয়স থেকে ১৪-৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত একজন মানুষ ২ ইঞ্ছি হারে লম্বা হয়। ১৪-১৫ বছর বয়সের পর একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত ৪ ইঞ্চি করে লম্বা হওয়া যায়। তবে মানুষভেদে তা বিভিন্ন রক হতে … Read more

যক্ষা রোগ এর লক্ষণ কি কি?

একসময় বাংলাদেশ সহ সারাবিশ্বে যক্ষা রোগ একটি মহামরী ছিল। তবে বর্তমানে যক্ষার অনেক উন্নত চিকিৎসা আবিষ্কার হওয়ার কারনে, যক্ষা নিরাময় যোগ্য হয়েছে। কিন্তু আমাদের দেশে এখনো অনেক মানুষ যক্ষায় আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে। যক্ষা রোগ এর লক্ষণ কি কি তা নিচে দেওয়া হল- যক্ষা রোগ এর লক্ষণ কি কি? ৩ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কাশি … Read more

মেথির উপকারিতা

মেথির উপকারিতা

মেথি একটি সবজি জাতীয় গাছ। এর বৈজ্ঞানিক নাম: (Trigonella foenum-graecum)। গ্রামাঞ্চলে এর পাতা সবজি হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। এছাড়া বিভিন্ন ইউনানী, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করা হয়। পাঁচ ফোরনের অন্যতম একটি উপাদান হল মেথি। এগুলো ছাড়াও মেথির আরও নানাবিধ উপকারিতা আছে। মেথির উপকারিতা  ওজন কমাতে মেথির ব্যবহার দেখা যায়। মেথি পানিতে ভিজিয়ে রেখে সেই পানি প্রতিদিন সকালে … Read more