জন্ডিস
জন্ডিস এমন একটি রোগ যাতে আক্রান্ত হলে ত্বক, চোখের সাদা অংশ এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি হলুদ হয়ে যায়। রক্তে উচ্চ মাত্রার বিলিরুবিন থাকার কারনে জন্ডিস হয়। বিলিরুবিন লোহিত রক্ত কণিকার ভাঙ্গন থেকে গঠিত হয়। জন্ডিস আপনার লোহিত রক্তকণিকা, লিভার, পিত্তথলি, বা অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ে একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে। জন্ডিস রোগ হেপাটাইটিস নামেও পরিচিত। জন্ডিস এর লক্ষন দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নিন। জন্ডিস এর লক্ষন কী এবং জন্ডিস হলে কী করনীয় তা নিয়ে আজকের লেখায় বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।
জন্ডিস কেন হয়?
বিলিরুবিন উৎপাদনের সমস্যা হলে জন্ডিস হতে পারে। আরো নানা কারনে জন্ডিস হতে পারে।
- হেমাটোমা (ত্বকের নীচে জমাট বা আংশিকভাবে রক্তের জমাট বাঁধা)
- হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়া (রক্তের কোষগুলি তাদের স্বাভাবিক জীবনকাল শেষ হওয়ার আগে রক্ত প্রবাহ থেকে ধ্বংস হয়ে যায় এবং সরিয়ে দেওয়া হয়)।
- বিলিরুবিন উৎপাদনের সময় জন্ডিস হতে পারে:
- হেপাটাইটিস-এ, ক্রনিক হেপাটাইটিস -বি এবং সি ভাইরাস, এবং এপস্টাইন-বার ভাইরাস সংক্রমণ (সংক্রামক মনোনোক্লিওসিস)।
- অ্যালকোহল।
- অটোইমিউন রোগ।
- বিরল জেনেটিক বিপাকীয় ত্রুটি।
- এসিটামিনোফেন বিষাক্ততা, পেনিসিলিন, মৌখিক গর্ভনিরোধক, ক্লোরপ্রোমাজিন সহ ওষুধ
- পিত্তথলির পাথর
- পিত্তথলির প্রদাহ (ফোলা)।
- পিত্তথলির ক্যান্সার।
- অগ্ন্যাশয় টিউমার।
- অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার
- G6PD এনজাইমের অভাব
- সিকেল সেল অ্যানিমিয়া
- হলুদ জ্বর
জন্ডিস নবজাতকদের মধ্যেও একটি ঘন ঘন ঘটনা, বিশেষ করে যেসব শিশুরা অকালে জন্ম নেয় তাদের ক্ষেত্রে। নবজাতকদের মধ্যে বিলিরুবিনের আধিক্য দেখা দিতে পারে কারণ তাদের লিভার এখনো পুরোপুরি বিকশিত হয়নি। শিশুদের জন্ডিসকে ব্রেস্ট মিল্ক জন্ডিস বলে।
জন্ডির এর লক্ষন কি?
কখনও কখনও, ব্যক্তির জন্ডিসের লক্ষণ নাও থাকতে পারে। লক্ষণগুলির তীব্রতা অন্তর্নিহিত কারণগুলির উপর নির্ভর করে এবং রোগটি কত দ্রুত বা ধীরে ধীরে বিকাশ করে তার উপর নির্ভর করে। জন্ডিস এর লক্ষন –
- জ্বর.
- ঠাণ্ডা।
- পেটে ব্যথা।
- ফ্লু এর মতো উপসর্গ.
- ত্বকের রঙে পরিবর্তন।
- গাড় রঙের প্রস্রাব এবং/অথবা মাটির রঙের মল।
- দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বা লিভারের প্রদাহ।
- পিওডার্মা গ্যাংগ্রেনোসাম (এক ধরনের চর্মরোগ)।
- তীব্র হেপাটাইটিস এ, বি বা সি।
- জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ
হলুদ রঙের ত্বক এবং চোখ জন্ডিসের বৈশিষ্ট্য। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার চোখের সাদা অংশ বাদামী বা কমলা হতে পারে। আপনার গাড় রঙের প্রস্রাব এবং ফ্যাকাশে মলও থাকতে পারে।
যদি ভাইরাল হেপাটাইটিসের মতো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা জন্ডিসের জন্য দায়ী হয়, তাহলে আপনি অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং বমি সহ অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করতে পারেন।
কিছু লোক যখন নিজেদের হলুদ ত্বক অনুভব করে তখন নিজেদের ভুলভাবে নির্ণয় করে। যাদের জন্ডিস আছে তাদের সাধারণত হলুদ রঙের ত্বক এবং হলুদ রঙের চোখ দুটোই থাকে।
জন্ডিস টেস্ট
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী প্রথমে আপনার জন্ডিসের কারণ নির্ধারণের জন্য রক্ত পরীক্ষা করবে। একটি রক্ত পরীক্ষা শুধুমাত্র আপনার শরীরে বিলিরুবিনের মোট পরিমাণ নির্ধারণ করতে পারে না, বরং হেপাটাইটিসের মতো অন্যান্য রোগের সূচক সনাক্ত করতেও সাহায্য করে।
- লিভার ফাংশন টেস্ট রক্তের একটি সিরিজ যা কিছু প্রোটিন এবং এনজাইমের মাত্রা পরিমাপ করে যখন লিভার সুস্থ হয় এবং যখন এটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়
- সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (সিবিসি), আপনার হেমোলাইটিক অ্যানিমিয়ার কোন প্রমাণ আছে কিনা তা দেখতে
- ইমেজিং স্টাডিজ, যার মধ্যে থাকতে পারে পেটের আল্ট্রাসাউন্ড (আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ছবি তৈরি করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে) বা সিটি স্ক্যান
- লিভার বায়োপসি, যা পরীক্ষা এবং মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষার জন্য লিভারের টিস্যুর ছোট নমুনা অপসারণ করে.
জন্ডিস হলে কি করনীয়/জন্ডিস এর চিকিৎসা
আবার, জন্ডিস নিজেই একটি রোগ নয় বরং বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত অসুস্থতার লক্ষণ। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী জন্ডিসের জন্য যে ধরনের চিকিৎসার সুপারিশ করেন তা তার কারণের উপর নির্ভর করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী জন্ডিসের কারণের চিকিৎসা করবেন, লক্ষণ নয়। একবার চিকিৎসা শুরু হলে, আপনার হলুদ ত্বক সম্ভবত তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
ফটোথেরাপিতে ব্যবহৃত হালকা তরঙ্গ আপনার শিশুর ত্বক এবং রক্ত দ্বারা শোষিত হয়। আলো আপনার শিশুর শরীরকে বিলিরুবিনকে বর্জ্য পদার্থে পরিণত করতে সাহায্য করে। সবুজ মল দিয়ে ঘন ঘন মলত্যাগ এই থেরাপির একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এটি কেবল শরীর থেকে বের হওয়া বিলিরুবিন। ফটোথেরাপিতে একটি আলোকিত প্যাডের ব্যবহার জড়িত থাকতে পারে, যা প্রাকৃতিক সূর্যের আলোকে অনুকরণ করে এবং আপনার শিশুর ত্বকে স্থাপন করা হয়।
জন্ডিস রোগীর খাবার তালিকা
জন্ডিস হলে কি খাবেন? জন্ডিস রোগীর খাবারের তালিকা কেমন হবে না নিচে দেয়া হলঃ
- পুরো ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি এবং আঙ্গুর।
- সাইট্রাস ফল, বিশেষ করে লেবু, চুন এবং আঙ্গুর ফল।
- পেঁপে এবং তরমুজ।
- কুমড়া, মিষ্টি আলু এবং ইয়ামস।
- অ্যাভোকাডো এবং জলপাই।
- টমেটো
- গাজর, বিট এবং শালগম।
- ক্রুসিফেরাস সবজি, যেমন ব্রকলি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট
- প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস তরল পান করুন। জল এবং ভেষজ চা চমৎকার বিকল্প।
- আপনার রুটিনে দুধের থিসল যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি একটি তাজা চা প্রস্তুত করতে পারেন বা নাস্তা হিসাবে বীজ খেতে পারেন।
- পেঁপে এবং আমের মতো ফল বেছে নিন, যা হজমকারী এনজাইম সমৃদ্ধ।
- প্রতিদিন কমপক্ষে আড়াই কাপ শাকসবজি এবং ২ কাপ ফল খান।
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, যেমন ওটমিল, বেরি এবং বাদাম সন্ধান করুন।
- সুষম খাবার খান
রক্তে বিলিরুবিন জমে যাওয়ার কারণে জন্ডিস হয়। এর মূল কারণ নির্ধারণ করে, আংশিকভাবে, আপনার সিস্টেম থেকে সাফ করতে কত সময় লাগবে। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য যা লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে জন্ডিস দূর করতে এবং এর পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
