নরমাল ক্রিয়েটিনিন লেভেল কত? সিরাম ক্রিয়েটিনিন বেশি হলে কি হয়?

ক্রিয়েটিনিন সাধারণত আপনার রক্ত ​​প্রবাহিত হয় এবং সাধারণভাবে ধ্রুবক হারে রক্ত ​​প্রবাহ থেকে ফিল্টার করা হয়। আপনার রক্তে ক্রিয়েটিনিনের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল হওয়া উচিত। ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া কিডনির দুর্বল কাজের লক্ষণ হতে পারে।

সিরাম ক্রিয়েটিনিন ক্রিয়েটিনিনের মিলিগ্রাম হিসাবে রক্তের এক ডেসিলিটার (mg/dL) বা ক্রিয়েটিনিনের মাইক্রোমোলস এক লিটার রক্তে (মাইক্রোমোলস/এল) হিসাবে রিপোর্ট করা হয়।

ক্রিয়েটিনিন কী?

ক্রিয়েটিনিন একটি বর্জ্য পণ্য যা শরীরের পেশীগুলির সাধারণ সংকোচন এবং প্রসারণ থেকে আসে। অথবা পেশি ও প্রোটিন বিপাকের ফল হল ক্রিয়েটিনিন। প্রত্যেকের রক্তে ক্রিয়েটিনিন থাকে।

নরমাল ক্রিয়েটিনিন লেভেল কত/ ক্রিয়েটিনিনের স্বাভাবিক মাত্রা কত?

সিরাম ক্রিয়েটিনিনের সাধারণ পরিসীমা হল:

প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য, 0.74 থেকে 1.35 মিগ্রা/ডিএল (65.4 থেকে 119.3 মাইক্রোমোল/এল)
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্য, 0.59 থেকে 1.04 মিগ্রা/ডিএল (52.2 থেকে 91.9 মাইক্রোমোল/এল)

সিরাম ক্রিয়েটিনিন বেশি হলে কি হয়?

  • বমি
  • পেট ব্যাথা
  • বুকে ব্যাথা
  • ক্লান্তি
  • প্রস্রাব কম হওয়া
  • পেট ফুলে যাওয়া
  • শরীরে পানি জমা
  • কিডনী সমস্যা
  • উচ্চ রক্তচাপ
  • পেশিতে টান লাগা

ক্রিয়েটিনিন কেন বাড়ে?

আমাদের শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণের জন্য কিডনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তারা রক্ত ​​দ্বারা বাহিত সমস্ত রাসায়নিক উপজাতগুলি ফিল্টার করে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে আমাদের শরীর থেকে বের করে দেয়। যদি কোন রোগ বা অবস্থার কারণে কিডনির স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত হয় বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আপনি ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারেন। ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা কী কারণে বেড়ে যায় তার তালিকা এখানে দেওয়া হল।

  • বিভিন্ন পরিপূরক, ওষুধ এবং খাবার সাময়িকভাবে রক্তে ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বাড়াতে পারে
  • প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং লাল মাংস খাওয়া
  • কঠোর বা ভারী ব্যায়াম করা
  • কিডনি দুর্বলতা এবং সংক্রমণ
  • ডায়াবেটিস

ক্রিয়েটিনিন কমানোর উপায়

  • ক্রিয়েটিন যুক্ত সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।
  • আপনার প্রোটিন গ্রহণ কম করুন।
  • বেশি ফাইবার খান।
  • আপনার কতটা তরল পান করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
  • খাবারে লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন।
  • NSAIDs এর অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
  • ধূমপান পরিহার করুন।
  • আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন।

Rayhan Hossain

rayhanhossen375@gmail.com

Leave a Reply